Acquista Ora Mindful sex. Teoria e pratica di mindfulness sessuale

Descrizione

In unepoca in cui lo stress, la velocità e le distrazioni dominano la nostra quotidianità, la sessualità rischia spesso di essere trascurata, vissuta con automatismo, ansia da prestazione o disconnessione. Eppure, il desiderio di vivere relazioni più autentiche e una sessualità più consapevole è sempre più sentito. La combinazione tra mindfulness e sessualitàseppure ancora relativamente nuova e poco esplorata a livello accademicorappresenta unevoluzione naturale nellapplicazione della consapevolezza alle diverse aree dellesperienza umana. Lobiettivo degli Autori e' quello di offrire uno strumento pratico e concreto, ricco di esercizi, meditazioni guidate, riflessioni teoriche e storie cliniche, per accompagnare il lettore in un percorso di riscoperta e cura della propria sessualità. Il libro intende promuovere una visione sana, integrata e non giudicante della sessualità, valorizzando la presenza, il piacere e lascolto reciproco.