La montagna sei tu. Trasformare l‘autosabotaggio in autocontrollo Compra Oggi Stesso

Descrizione

Tutti noi, almeno una volta nella vita, ci siamo trovati di fronte a una montagna apparentemente insormontabile: una sfida così complicata da convincerci di non poterla superare, un problema a prima vista irrisolvibileche spesso siamo stati noi stessi a creare. Brianna Wiest ci accompagna nella scalata verso la vetta dellautoconsapevolezza, insegnandoci a riconoscere le opportunità nascoste dietro gli ostacoli che incontriamo lungo il cammino. Ma è davvero possibile arrivare in cima? Il segreto è procedere a piccoli passi: smettere di autosabotarci, coltivando lintelligenza emotiva e avvicinandoci alla nostra parte più autentica; provare a guardare la realtà da unaltra prospettiva; ascoltare e assecondare le effettive necessità del corpo e della mente; lasciarci alle spalle gli errori del passato e i comportamenti autolesionistici.