Mindful running. Quando correre diventa meditazione Prezzo Scontato

Descrizione

Il libro ci offre un affascinante viaggio interiore. Se vediamo la corsa come esercizio e ci concentriamo solo sul tempo o sul perdere peso, perdiamo le implicazioni più profonde di questarte. Perdiamo lopportunità di vivere la corsa come una pratica che colma lapparente divario tra quiete e movimento, meditazione e attività. In definitiva, Mindful Running riguarda la libertà, la facilità e la gioia del movimento; riguarda il potere dellimmobilità e limparare a usare questo potere per vivere con tutto il cuore.