Descrizione
Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che rischiano di diventare cronici e, perché no?, sfidare il nostro corpo. Autovalutazione, esercizi di riscaldamento e di allungamento ma anche programmi per la gravidanza, consigli sull'alimentazione più indicata e sulle attrazzature utili, consentiranno di ottenere risultati sorprendenti.
| Editore: | Demetra |
| Collana: | Fitness |
| Codice EAN: | 9788844039776 |
| Anno edizione: | 2011 |
| Anno pubblicazione: | 2011 |
| Dati: | 128 p., ill., brossura |
