Descrizione
Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida vi sono tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.
| Editore: | Demetra |
| Collana: | Piccole perle |
| Codice EAN: | 9788844030605 |
| Anno edizione: | 2005 |
| Anno pubblicazione: | 2005 |
| Dati: | 112 p., ill., brossura |
