Descrizione
Il sonno serba ancora numerosi segreti. Le sue caratteristiche possono variare moltissimo da una persona all'altra. Nonostante ciò, possiamo tutti godere di un sonno sereno e ristoratore in modo naturale, senza sonniferi. È importante conoscere alcuni trucchi per fare del sonno un alleato e un amico, migliorando così le nostre prestazioni fisiche e intellettuali, l'umore e la salute. In questo manuale viene spiegato come saper sognare, conoscere i propri bioritmi, scegliere i cibi giusti per la cena, conoscere i rimedi dolci che possono aiutare in momenti particolari.
| Editore: | Edizioni Il Punto d'Incontro |
| Collana: | Salute e benessere |
| Codice EAN: | 9788880932963 |
| Anno edizione: | 2003 |
| Anno pubblicazione: | 2003 |
| Dati: | 160 p., ill. |
