Descrizione
Un manuale per conoscere lo yoga e imparare a praticarlo nella vita di tutti i giorni. Le tecniche di meditazione e di respirazione sono illustrate in modo semplice e immediato, mentre le sequenze fotografiche guidano all'esecuzione delle principali asana. Grazie a un percorso graduale si arriva così alla stimolazione dei sette chakra, segreti custodi della salute la cui armonizzazione porta grande energia ed equilibrio psicofisico.
| Editore: | Demetra |
| Collana: | Fitness |
| Codice EAN: | 9788844051716 |
| Anno edizione: | 2018 |
| Anno pubblicazione: | 2018 |
| Dati: | 128 p., ill., brossura |
