Descrizione
Uno strumento prezioso per mantenere o ritrovare la forma fisica e il benessere. All'interno, 99 esercizi illustrati in 14 programmi di allenamento, 1 programma esclusivo per tornare in forma in 15 minuti, test per valutare il grado di allenamento, ma anche consigli per l'alimentazione, la scelta degli attrezzi, le diverse discipline del fitness.
| Editore: | Demetra |
| Collana: | Fitness |
| Codice EAN: | 9788844049409 |
| Anno edizione: | 2017 |
| Anno pubblicazione: | 2017 |
| Dati: | 288 p., ill., brossura |
