Descrizione
Chi di noi non vorrebbe avere una pancia perfetta e tonica, senza antiestetici cuscinetti di grasso? A volte, invece, le cattive abitudini o la mancanza di tempo ci costringono a rinunciare alla forma. Cambiare, però, è facile, e si può farlo in pochi passi: un'alimentazione più corretta, un po' di movimento e qualche semplice esercizio da fare anche a casa. Questo libro ti propone un programma alimentare e di allenamento con consigli specifici per migliorare il tuo aspetto, ma anche la tua salute: basteranno poche settimane per vedere i primi risultati.
| Editore: | Demetra |
| Collana: | Fitness |
| Codice EAN: | 9788844055103 |
| Anno edizione: | 2019 |
| Anno pubblicazione: | 2019 |
| Dati: | 128 p., ill., brossura |
