Descrizione
Un manuale moderno e completo con una panoramica esauriente sul mondo del fitness, a partire dalle discipline più tradizionali come la ginnastica, lo stretching, il pilates e gli attrezzi, alle proposte più nuove e innovative come acquagym, bodysculpt, coreboard, MET, spinning e tante altre. Un'intera sezione è dedicata ai percorsi benessere e al Wellness: il fitness inteso come armonia tra corpo e mente. Un volume agile e di facile consultazione che conduce passo dopo passo a trovare la perfetta forma fisica.
| Editore: | Demetra |
| Collana: | Fitness |
| Codice EAN: | 9788844039806 |
| Anno edizione: | 2011 |
| Anno pubblicazione: | 2011 |
| Dati: | 384 p., ill., brossura |
