Quantità Limitata La pancia lo sa. Interpretare i messaggi di stomaco e intestino per vivere meglio

Descrizione

Mangiamo cibi sbagliati? La pancia lo sa. Accumuliamo troppo stress a casa o al lavoro? La pancia è la prima a saperlo. Abbiamo preoccupazioni così sedimentate che ormai non ci facciamo più nemmeno caso? La pancia sa anche questo e, in un certo senso, conosce cose che noi stessi ignoriamo. Dovremmo imparare ad ascoltarla per stare meglio: gonfiore, stipsi e difficoltà digestive, per esempio, possono avere origine da tensione, tristezza o intolleranze alimentari. Come un moderno aruspice, il gastroenterologo di fama internazionale Silvio Danese in "La pancia lo sa" guida il lettore alla comprensione di sé attraverso i segnali che arrivano dal basso. Gli antichi predicano da secoli che il ventre è il centro dellenergia. E oggi gli studi allavanguardia concludono che lintestino e lo stomaco sono cruciali per lo stato di salute generale: da loro dipendono i livelli infiammatori dellorganismo, labilità del sistema immunitario nel fronteggiare i virus e i malanni, il metabolismo e dunque il peso, lumore e il modo in cui ci rapportiamo agli altri. Pagina dopo pagina, lautore, forte della pratica clinica in ospedale e dellimpegno nella ricerca, descrive gli stili di vita e le strategie che consentono allapparato digerente di diventare il migliore alleato della longevità e di unesistenza più serena. Che cosa portare e non portare in tavola, quando sospettare che un alimento sia un nemico, come allontanare lansia con pratiche semplici e alla portata di tutti. Il medico fa chiarezza sui problemi più comuni e sui test seri per diagnosticarne la causa, che si tratti di cattive abitudini alimentari, di sensibilità non celiaca al glutine, di uninfezione o di una patologia cronica.